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Collecte de vincent lauvergne

 

 

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  • Lundi, je démarres mon programme d'entraînement (27/01/2012 publié dans : Entraînement )
    Au programme de cette semaine: Lundi 30 : 1h30 allure 24 heure Mardi 31 : 1h endurance Mercredi 1 : Séance au Seuil+ 3 fois 10' avec 2' de récupération active Jeudi 2 : 1h30 allure 24 heure Samedi ...
  • Reprise en douceur de l'entraînement depuis samedi (25/01/2012 publié dans : Entraînement )
    En vue de me préparer sereinement pour le 31 Mars, j'ai commencé à soumettre mon organisme à quelques séances depuis la fin de semaine dernière. - Samedi 21 janvier : Sortie Endurance de 12 km ...
  • Le tirage au sort pour l'UTMB 2012 a eu lieu (20/01/2012 publié dans : Trail )
    Maintenant, je n'ai plus d'autre choix que celui de m'entraîner. le tirage au sort a eu lieu ce matin à 10 heure et j'ai été sélectionné. Mon calendrier sprotif s'affine et se termine avec ...
  • Hier se déroulait les Départementaux de Cross (16/01/2012 publié dans : Course )
    Ceux-ci étant bien loin d'être mon point fort, distance trop courte pour un Ultra Runner comme moi. Au départ, mon seul objectif était d'éviter de me prendre un tour par les premiers. Sur des ...
  • Comme je le dis souvent, tout n'est pas dans le départ,... (14/01/2012 publié dans : Course )
    Un bon finish, c'est tout aussi important.
  • Dimanche 8 janvier (10/01/2012 publié dans : Entraînement )
    Sortie Club tranquille avec reconnaissance du parcours du Championnat Départemental de Cross. Après 2,5 km pour sortir de la ville et retrouver le point de rencontre. C'est en compagnie d'une ...
  • La course à pied, plus efficace que le viagra? (06/01/2012 publié dans : Course )
    Les performances sexuelles sont dopées lorsqu'on court régulièrement, selon une étude parue fin décembre et réalisée auprès de 2000 coureurs. La course à pied, un meilleur moyen que le Viagra pour ...
  • Petite Sortie Champêtre en ce 1er janvier (01/01/2012 publié dans : Entraînement )
    C'est en début d'après midi que je me décida d'aller faire ma première sortie longue de l'année. Partie pour une sortie de 50 km entre Talant, Ahuy, Messigny, Etaule, Plombières et Velars. C'est à ...

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  • En repartant du second ravitos 35ème km
    En repartant du second ravitos 35ème km

 

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