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SECTION JOGGING |
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Blog de l'ASPTT Paris section Jogging-course sur route.
Adhérent ou simple visiteur, suivez ici la
vie du groupe au jour le jour et laissez-y vos commentaires, idées et messages. La toile (ou le net !), un autre moyen de se faire connaître et de communiquer... Et cela vous
appartient.
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Courir en Loisir ou Compétition |
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Courses Hors Stade, 1/2 fond, Cross, Courses Longues |
Vous avez envie, de vous entretenir par une activité physique à base de courses, d'étirements et de renforcements
musculaires, de vous remettre à courir pour le plaisir ou de vous entraîner pour préparer des compétitions (cross, courses hors stade, courses nature, trail...), alors n'hésitez plus, venez
rejoindre ce groupe sympa et convivial.
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Responsable |
Pour plus
d'information, contacter Vincent LAUVERGNE au 06.10.47.38.17 ou par mail: vincent.lauvergne@laposte.net
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- Inscription Foulées du Lac Kir 2010
- Trail de la vallée de l'ouche, 25 juillet 2010
- 3 et 6 Heures de Lamarche sur Saone, 24 juillet 2010
- Courir à Sennecey, le 11 septembre à 17h30
- 7ème foulées Epleumiennes, le 18 Septembre à 16h
- Les foulées de la Norges, 24 Octobre à 10h30
- Trail du Postier 2010
- Foulées d'automne, Semur en Auxois 2010
- foulées des vendanges, 16 octobre 2010
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- Hier, dimanche de Pâques
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5ème semaine d'entraînement
(26/02/2012
publié dans : Entraînement
)
Lundi 27 février : 1 heure d'endurance Mardi 28 février : 1 heure 15 allure 24 heure Mercredi 29 février : 10 fois 1'/1' Recupération 1'30 puis 8 fois 45"/30" Récupération 1'30 puis 4 fois 30"/30" ... -
Présentation
- : Blog de Vincent, coureur ASPTT Paris Jogging
-
- : Trail Résultat Ultra Course sur route Sport
- : Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
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