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SECTION JOGGING |
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Blog de l'ASPTT Paris section Jogging-course sur route.
Adhérent ou simple visiteur, suivez ici la
vie du groupe au jour le jour et laissez-y vos commentaires, idées et messages. La toile (ou le net !), un autre moyen de se faire connaître et de communiquer... Et cela vous
appartient.
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Courir en Loisir ou Compétition |
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Courses Hors Stade, 1/2 fond, Cross, Courses Longues |
Vous avez envie, de vous entretenir par une activité physique à base de courses, d'étirements et de renforcements
musculaires, de vous remettre à courir pour le plaisir ou de vous entraîner pour préparer des compétitions (cross, courses hors stade, courses nature, trail...), alors n'hésitez plus, venez
rejoindre ce groupe sympa et convivial.
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Responsable |
Pour plus
d'information, contacter Vincent LAUVERGNE au 06.10.47.38.17 ou par mail: vincent.lauvergne@laposte.net
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Vous pouvez aussi accéder directement à la page de collecte
Difficile de commencer un plan d'entraînement dans ces condtions, mais finalement et mal grès quelques modifications, l'organisme commence peu à peu à s'habituer à ces premières températures hivernales.
Lundi 30 janvier : 15 km allure 24 heure
Mardi 31 janvier : 10 km endurance
Mercredi 1 févvrier : 12.7 km (séance au seuil : 13 km/h)
Jeudi 2 février : Repos
Vendredi 3 février : 15.2 km (séance au seuil : 12,7 km/h)
Samedi 4 fevrier : 20.7 km allure 24 heure
Dimanche 5 février : 20.7 km allure 24 heure
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