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SECTION JOGGING |
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Blog de l'ASPTT Paris section Jogging-course sur route.
Adhérent ou simple visiteur, suivez ici la
vie du groupe au jour le jour et laissez-y vos commentaires, idées et messages. La toile (ou le net !), un autre moyen de se faire connaître et de communiquer... Et cela vous
appartient.
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Courir en Loisir ou Compétition |
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Courses Hors Stade, 1/2 fond, Cross, Courses Longues |
Vous avez envie, de vous entretenir par une activité physique à base de courses, d'étirements et de renforcements
musculaires, de vous remettre à courir pour le plaisir ou de vous entraîner pour préparer des compétitions (cross, courses hors stade, courses nature, trail...), alors n'hésitez plus, venez
rejoindre ce groupe sympa et convivial.
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Responsable |
Pour plus
d'information, contacter Vincent LAUVERGNE au 06.10.47.38.17 ou par mail: vincent.lauvergne@laposte.net
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Vous pouvez aussi accéder directement à la page de collecte
Au programme de cette semaine:
Lundi 30 : 1h30 allure 24 heure
Mardi 31 : 1h endurance
Mercredi 1 : Séance au Seuil+ 3 fois 10' avec 2' de récupération active
Jeudi 2 : 1h30 allure 24 heure
Samedi 4 : Séance au Seuil 3 fois 15' avec 1'30 de récupération active
Dimanche 3 : 2h15 allure 24 heure
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