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  • : Blog de Vincent, coureur ASPTT Paris Jogging
  • : Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
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13 novembre 2010 6 13 /11 /novembre /2010 19:01

La 3ème édition de la course des Secouristes Sans Frontières s'était donnée rendez-vous place de la libération pour son départ à 9h30. Un petit déjeuner était offert avant le départ, et chacun était heureux de participer cet instant convivial dans la fraîcheur matinale. Café et croisants étaient les bienvenues.

 

Courses des secouristes 1La poste partenaire de cette manifestation avait crée pour l'occassion des Tee shirts spécifiques pour montrer son soutien à cette noble cause, mais Eric m'avait zappé, c'est pourtant pas faute de courir dans toute la France, mais je ne t'en veux pas. Tu ne pouvais savoir que je serais là. Courses-des-secouristes-5.jpg

 

 

Un point sur la course, 3 ACRistes s'étaient déplacés, Kévin Fond et Christine Mathey sur le 10 km et moi sur le 20 km. Connaissant le parcours, je parti en queue de peloton pour remonter au train. Kévin parti, à mon avis bien trop vite dans la longue ascension vers le cimetierre de Talant paya par la suite un peu ces efforts. C'est d'ailleurs peu avant la descente de la combe Valton que je le rattrapa. Courses-des-secouristes-6.jpg

 

Ensuite les encouragements des ACRistes à l'entraînement ainsi que celle de mes clients le long du canal me permirent de trouver la force de continuer jusqu'à la ligne d'arrivée ou je termine 10ème.

 

Courses-des-secouristes-7.jpgCourir sans contraintes juste pour le plaisir, et si c'était là, le secret de la réussite.

 

 

 

 

 

 

 

 

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12 novembre 2010 5 12 /11 /novembre /2010 17:05

Pourtant assez bien préparé à l'idée de me donner un peu plus à fond dans les championnats de cross en ce début de saison. 

 

Arnay était donc mon point de départ.

 

Mal dormi, je pris cependant la route pour le Morvan et son étang. Arrivé à 10mn du départ du Cross Vétéran, le temps de saluer Pierre, Jean Philippe et Mag bien préparés.

 

Le départ est donné, je les encourage comme je peux, retire mon dossard, puis prend quelques clichés.

 

100_0554.JPG

 

Alors que j'allais me changer, je vois Véro qui est là aussi.Bon je reste un instant pour l'encourager et la photographier.

 

Allez, maintenant, c'est à mon tour.

 

Pas eu trop le temps de m'échauffer, le but ultime, ne pas prendre un tour.

 

Je pars à bloc, j'essaie de ne pas perdre trop vite contact, mais nous sommes seulement une centaine au départ. Après la petite côte, je joue déjà à l'élastique.

 

Heureusement, les encouragements de Mag, Lionel et Jean Philippe me reboost un peu pour la seconde boucle.

 

100_0558.JPG

 

C'est maintenant Mathieu et Thomas qui me redonnent un peu le tonus.

 

Je suis désormais à 1 km de la dernière boucle, la meute se rapproche de moi, ils sont en face à environ 1 km.

 

Bon, je passe le dernier obstacle et m'élance pour ma dernière boucle, j'ai réussi à conserver au moins 300m.

 

Je termine 87ème sur 103. Pas terrible comme place, mais je suis dans mes chronos. C'est devant qu'ils sont forts.

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11 novembre 2010 4 11 /11 /novembre /2010 06:13

Au départ, je ne pensais faire que les 10 km afin d'assurer ma 5ème place au Challenge de l'étoile 2010.

 

Après tout, 5ème sur 100, ce n'est pas trop mal pour quelqu'un qui court essentiellement sur des longues distances.

 

Mais la saison des crosss approchant et si je ne veux pas être trop ridicule pour mon club.

 

Je m'aligna donc sur les 2 distances, les 5,3 km et le 10 km.

 

1 heure entre les 2 départs, pas de problèmes.

 

Photo-005.jpg Nous étions 128 sur le 5 km et j'ai bien failli manquer le départ alors que je m'échauffais.

 

Mais bon, le start donné, bien que décidé à le faire calmement, la poudre se mit en action.

 

Je finis donc ces 5.3 km en 20'31 à la 9ème place.

 

Reste à récupérer pour le 10 km, et là mieux vaut être devant, car ce sera bien plus difficile de se faufiler au millieu des 524 coureurs.

 

Alors que je m'étirais, le départ allait être donné, que faire, je ne m'affole pas trop vite, j'ai un peu plus d'un km pour remonter.

 

Je vois un peu devant François de la tour d'auvergne, coincé comme moi.

 

Photo-021.jpg

Je remonte progrèssivement au sein du peloton.

 

Me servants des coureurs du club comme point d'accroche.

 

D'abord François, puis Jacques et Daniel.

 

Ensuite, j'apperçu Gérard, Kévin et Jérémie.

 

Puis Sophie auquel j'essaya de m'accrocher en vain.

 

Remonter peut être un peu trop rapide sur la 1ère boucle, Gérard et Kévin me doublèrent dans les 1500 derniers mètres.

 

Enfin, la ligne d'arrivée.

 

Ca y est, c'est terminé 153ème sur 524 en 43'56.

 

Cela fait mes 15 km en un peu moins d'1h05'.

 

Je suis sur mon allure Marathon, maintent reste à la maintenir pour la Rochelle à la fin du mois. Un parcours loin d'être plat et des conditions climatiques bien souvent déchaînées.

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3 novembre 2010 3 03 /11 /novembre /2010 16:01
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1 novembre 2010 1 01 /11 /novembre /2010 15:27

Alors que plusieurs de nos compatriotes sont partis à Marseille pour braver la tempête, 6 ACRistes se sont réunis sous un soleil radieux à Ahuy pour la nouvelle édition du Trail du bouton d'or.

 

Nouveau parcours de 23 km plus trail pour notre plus grand plaisir, il faut dire que la forêt domainiale du Val Suzon s'offre particulièrement bien à ce genre d'exercice.

 

Mal grès certaines craintes la veille à cause des conditions climatiques.

 

Nous arborâmes un certains sourire en découvrant le soleil.

 

Sur le 23 km Dominique, Daniel et moi, partirent à la découverte de ce nouveau parcours.

 

Daniel encore fragile du à sa blessure lors de son dernier 24 heures. Moi, le genoux en vrac en jouant les kakous au foot.Et Dom qui a fait une chute heureusement sans gravité dans ses escaliers.

 

bouton-d-or-2010.jpg

 

5 ACRistes sur les 10 km et 5 podiums, elle est pas belle la vie à l'ACR.

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26 octobre 2010 2 26 /10 /octobre /2010 22:07

Ca y est, nous y sommes, l'évènement auquel l'ASPTT Paris Jogging s'est tant préparé avec Sports Passion Evènement.

 

Nous sommes le 24 octobre, l'avènement du 1er Marathon de Vincennes.

 

N'ayant pu me joindre dans le cursus organisationel faute de temps mais aussi à cause de la distance.

 

Je décida de porter ma pierre à cette édifice en le vivant de l'intérieur. Après tout, ce que je fais de mieux c'est de courir.Alors mal grès mon Marathon dans la froideur de Reims le 17 Octobre. Je rechaussa les baskets. Et contre toute attente, je me sentais bien sans aucune pression, enfin presque.

 

7h00, petit tour vers le village Marathon, je consulte la liste des inscrits et ne me trouve pas, il manque justement la page ou mon nom figure.

 

Je me renseigne et finalement, j'arrive à avoir mon dossard, 1890.

 

Direction place de la Mairie pour le départ. Là, je me rencontre qu'il y a des sas en fonction des temps, hors mon dossard ne me permet de me mettre dans mon sas de 3h30.

 

Deuxième frustrations de la matinée, mais bon, je sais qu'un groupe de supporters m'attend aux 15ème km.

 

Le départ est donné, et je reste là coincé avec les plus de 4h30.

 

Après à peine 200 m, virage à gauche et nous sommes à l'arrêt, les voitures en stationnement à gauche comme à droite rétrécisse beaucoup la route.

 

J'essaie de prendre sur moi mais cela m'ennerve de devoir piétinner, alors je prends un trotoir puis un autre et commence ma remontée, je vois que nous alons tourner à droite et que c'est fermé devant moi.

 

Je n'ai pas d'autre choix que de revenir sur la route, difficile de se frayer un chemin, et hop, un premier rétro dans les côtes puis un deuxième. Je me calme un peu et j'attend le ravito du 5ème pour gagner quelques places.

 

Arrivant au 8ème km, lorsque nous rentrons dans le bois de Vincennes, j'ai réussi à rejoindre le ballon de 3h15.

 

L'allure me semble bien et je m'installe donc avec ce groupe.

 

Arrivé au 15ème, je salue Denis et Gabin qui tienne un côté du ravito. Hélas au 23ème km, une vive douleur se réveille au genoux droit.

 

Je dois prendre la décission de laisser partir mon rêve de battre mon chrono sur Marathon. Peut être en avril à Marseille, qui sait?

 

Vincennes2.jpg

 

En tous cas, parcours très agréable dans sa première moitié, les chemins de hallage le long de la Marne sont bien trop rectilignent pour un traileur comme moi, plutôt habitué aux changements de rythme.

 

Maintenant, place à la récup...

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20 octobre 2010 3 20 /10 /octobre /2010 18:34

Dimanche matin, je suis parti à 4h30 de Dijon pour Reims. Je retire mon dossard, et attend en vain le départ de ce Marathon.

 

Les 10° annoncé ne sont plus et il ne fait que 2° avec le vent du nord à 20 km/h.

 

Ressenti de - 3°.

 

Mais bon, je suis encore sous l'euphorie de mon chrono. la veille à Savigny.

 

Je sors de mon refuge pour m'insérer dans la ligne de départ, et là, j'entend une petite voix, c'est Jacky et Joel.

 

Je me place donc prêt d'eux, nous sommes tous trois gelés, mais tout le monde à froid.

 

Ce qui explique peut être pourquoi je suis parti aussi vite, me retrouvant sur des bases de 3h15 jusqu'au 20ème km.

 

Mais Damoclès n'était pas très loin, l'eau des ravitaillements de plus en plus froide me donna la diarrhée, je m'arrêta à 2 reprises entre le 26ème et le 31ème km.

 

A ce moment, le chrono et les ballons défiles bien vite, 3h30, 3h45, 4h00, bon la décision est prise, j'ai pris la décision de ne plus boire.

 

Au 36 ème, les douleurs abdominales s'estompent, j'arrive enfin à recourir. 41 ème km, j'apperçois le ballon des 4h, allez un peu de fierté, je donne tout ce que j'ai, et je termine finalement en 3h59'49".

 

Vincent.jpg

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20 octobre 2010 3 20 /10 /octobre /2010 18:26

Est-ce le temps idéal ou le plaisir de se retrouver entre amis, ou encore le fait de faire la connaissance de Marie.

 

Mais bien que fatigué, je me sentais bien.

 

Parti sur un rythme sans doute trop élevé pour moi, puisque dès le départ je me retrouva devant Fred et Dom, suivant à distance Fabrice qui sans le savoir me servait de lièvre.

 

3'40 au premier km, combien de temps allais-je tenir le rythme?

 

Finalement le parcours de Savigny propice aux changements de tempos avec ces relances et ses petites bosses.

 

Je maintien un bon tempo jusqu'au 6ème avant de lever le pied.

 

39'32" au final, je pulvérise mon chrono sur 10 km de 20".

 

L'année 2010 sera l'année de mes chronos.

 

3h27' sur Marathon à Marseille et 39'32" sur 10 km à Savigny.

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14 octobre 2010 4 14 /10 /octobre /2010 21:47

Coureurs confirmés comme plus modestes, une nouvelle marque de produits spécialement conçus pour nous à base de produits naturels.

 

Mathilde tout sourire

 

Alors oublier un instant tous les produits de marques composés en laboratoire.

 

Brigitte Hobbart se lance dans ce nouveau domaine et vous propose de venir à  une réunion d'information.

 

Lieu de cette réunion, 21 A Rue des Marmuzots, 19h dès lundi.

 

Pour plus amples renseignement, n'hésitez pas à appeler au 06-08-98-77-17 ou au 03-80-35-43-70.

 

vivement-le-prochain.jpg

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14 octobre 2010 4 14 /10 /octobre /2010 17:18

Pourquoi courons-nous? Si la question se pose souvent, ce samedi, nous savons pourquoi, c'est pour la bouteille de Savigny.

 

vivement-le-prochain.jpg

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