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  • : Blog de Vincent, coureur ASPTT Paris Jogging
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  • : Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
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22 septembre 2009 2 22 /09 /septembre /2009 20:29

Que dire sur lui que je ne connais que depuis quelques mois. Si ce n'est qu'il est partagé comme moi par la même passion des longues distances.

Comme vous pouvez le constater sur son bilan sportif, plus la distance est longues et plus sa vitesse augmente, cela m'étonne encore un peu aujourd'hui que je ne l'ai point encore vu sur un 24H.

Lors de notre dernière discusion, il m'a semblé qu'il serait presque partant pour des courses par étapes, peut être m'accompagnera-t-il sur le 1er Tour de l'Eure et Loire en juillet prochain.

Quoiqu'il en soit, j'essaye de le faire venir à l'ACR car c'est vrai que je me sens souvent seul lorsque je me lance sur des Ultra-trails.

J'espère que cet homme des plus modeste nous rejoindera bientôt.


05/04/2009 10 Km Route 36'58''   Non licencié(e) le 05/04 / Besancon
14/10/2007 1/2 Marathon 1h22'04''   Non licencié(e) le 14/10 BOU / 021 Vesoul
25/11/2007 Marathon 3h09'21''   Non licencié(e) le 25/11 BOU / 021 La rochelle
22/04/2006 10 Km Route 37:33 Us liffre BRE / 035 Ouges
09/09/2006 1/2 Marathon 1:23:59   Non licencié(e) le 09/09 BRE / 035 Dijon
13/11/2005 Marathon 3h13'56'' Us liffre BRE / 035 Monaco (MON)


Le problème c'est que son palmares est bien plus surprenant que celui-ci mais la FFA ne tient pas encore compte des Trails, Ultra et autres 100 km.

C'est un peu mon idoles tant par sa combativité que par sa bonté et sa générosité.

A quand sur un 24H, cette photo est issue du Trail de l'infernal en Lorraine samedi 13 septembre ou il termine 12ème sur 82 arrivant en 8h32'23" pour 72 km avec un dénivelé important  et de départ de nuit. 

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22 septembre 2009 2 22 /09 /septembre /2009 08:24

Alain est un homme d'une gentilesse examplaire, un modèle pour tous à l'ACR. Tant par sa modestie que par son mérite.

Grand père pour la 5ème fois, ce jeune V3M réussit cette année sur tous les tableaux, leader de la Coupe de Côte d'Or et du Challenge de l'Etoile.

Cet homme n'hésite pas non plus à se lancer sur des défis fous comme les prochains 100 km de Millau ou je serais fièr de l'accompagner.

Je pense qu'il devrait nous démontrer une fois de plus que lorsque nous sommes sérieux à l'entraînement, tous les rêves sont à porté de mains.

 


Alain au sourire rayonnant ici à Chalons nous démontre une fois de plus son talent.

08/03/2009 1/2 Marathon 2h30'50'' Acr dijon BOU / 021 Paris
06/09/2008 10 Km Route 43:07 Acr dijon BOU / 021 Dijon
22/03/2008 1/2 Marathon 1h36'46'' Acr dijon BOU / 021 Aubière
30/11/2008 Marathon 3h26'52'' Acr dijon BOU / 021 La rochelle
08/09/2007 10 Km Route 44:05 Acr dijon BOU / 021 Dijon
23/09/2007 1/2 Marathon 1h46'37'' Acr dijon BOU / 021 Belfort

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21 septembre 2009 1 21 /09 /septembre /2009 18:10

Aujourd'hui je suis remonté sur Paris, plus précisément à Vincennes pour la course des Chasseurs de temps organisé par sport  passion organisation.

La dite organisation qui avec le soutien de l'ASPTT Paris Jogging devrait mettre au point le 1er Marathon de Vincennes le 24 Octobre 2010.

Après être arrivé chez mes amis (Gilbert, Hélène, Diane et Adrien), Gilbert blessé ce jeudi après une chute de moto proposa à l'équipe de l'ASPTT Paris Jogging que Diane le remplace.

Paris accepté surtout qu'au premier abord, j'ai senti Denis et Philippe des plus affûtés en ce dimanche matin.

Quand à moi je m'élança en solo sur le Semi, mais après l'arrivée, je ne me retrouve pas sur le classement. Je consulte le site de la course quelques temps après, et me rends compte que d'un, je n'ai pas eu le bon dossard et de 2 que ma puce n'a pas marché (Vive le progrés et l'informatique)

Quoiqu'il en soit, je suis assez content de moi car j'ai su être régulier sur ces 3 boucles de 7 km (31'50, 30'40, 30'20)

 D'après mon chrono. personel, voici ce qu'aurait donné mon classement.

70ème sur 474 arrivants et 34ème sur 169 séniors.

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21 septembre 2009 1 21 /09 /septembre /2009 17:36

Plus les jours s'égrennent vers le jour de révélation, et plus les entraînements se font plus légers voire même inexistants.

Alors aujourd'hui, j'ai décidé d'aller courir aux foulées Epleumiennes afin d'oublier le stress qui s'accumule.

Un 10 km ou je retrouva quelques ACRistes venu défendre leur titre aux challenge de l'étoile ou à la coupe de Côte d'Or.

Aucune ambition de mon côté si ce n'est me défouler pour faire le vide.

Sur le 5.6 kmn sur 64 arrivants

9              Xavier M.P                  20'33          1er Cadet
29            Rabiet Sophie            29'51
30            Rabiet Frederic          30'
38            Bornel Perrine            31'52          1er Cadette


Sur le 10 km sur 199 arrivants

5              Pierre Audin              35'17         1er V1M
17            Vincent M.P               38'06         1er Junior
30            Vincent L.                  39'52

48            Alain B.                      42'04         1er V3M
57            Bornel Véronique   42'22
63            Eric Mathey              44'05
77            Christian gauvrit     44'44
79            Julien  Harson         45'14

Merci a la famille Bonzon, Michel le Boulanger, Jacky et tout le monde venu nous encourager.

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18 septembre 2009 5 18 /09 /septembre /2009 17:34

Que dire de notre ami, si ses talents de compétiteurs étaient à la hauteur de sa bonne humeur?

Notre ami serait certe dans le palmares de tête.

J'hésite ainsi à faire son portrait sportif, car comme moi c'est un homme de l'ombre, discret et toujours souriant.Alors bien que son palmares sur les courses officelles n'est guère étoffée.

Nous l'avons cependant vu sur des courses en relais et la dernière édition de Génod.


05/09/2009 10 Km Route 56:26 Acr dijon BOU / 021 Dijon
06/09/2008 10 Km Route 59:00 Acr dijon BOU / 021 Dijon

Presque 3' de gagner sur 10 km en un an, on peut voir là les bénéfices d'un entraînement sérieux d'un homme qui ne se prend pas la tête.

Son prochain objectif, les 20 km de Paris.
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18 septembre 2009 5 18 /09 /septembre /2009 14:31

Hier entraînement léger, puisque apéro ensuite.

Toujours 25 ACRistes courageux étaient là hier, petit tour de chauffe et la majorité sous l'égide d'Alain B. part pour une sortie endurance sur les hauteurs de Talant. Jean pierre forme un trio pour faire 2 séries de 6 x 300m.

Et quand à moi, je parts pour 2 fois 4000m avec 1'30 de récupération.Assez satisfait de ma séance puisque je tourne à 5' au km, la vitesse qu'il me faudra tenir le plus longtemps sur Millau.


Enfin, place aux réjouissances, sangria, crémant cassis et amuses bouches.Que cela fait du bien de revoir les traditions revenir au goût du jour.

Alors à qui les prochains, septembre, octobre, novembre sont des mois de naissance nombreuses à l'ACR, n'ayez pas peur et faitons les comme il se doit, et toujours dans la bonne humeur.

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17 septembre 2009 4 17 /09 /septembre /2009 06:51

Voila mon viel ami cheminot.Et oui cela fait déjà 5 ans que nous cotoyons ensemble les rues du haut de la fontaine d'ouche.Sa combe et ses sous bois.

Fabrice, a qui j'ai fait découvrir les plaisirs des courses natures (Trail de Martailly les brancion) , une semaine à s'en remettre.

Mais Fabrice visait un autre objectif, la barre des 36' sur 10 km, après avoir suivi les conseils du professeur Dom, c'est chose faite, et de très belle manière.

Prochain Objectif, s'élancer sur Semi-Marathon sans oublier le Mont Poupet et le Trail de Besançon, ainsi que de froler la barre des 35' sur 10 km.

Alors si vous cherchez une loco capable de vous emmener sur de bonnes rails, accrocher le wagon mais ce sera difficile à tenir la cadence.


04/07/2009 3 000m 10'02''6 Acr dijon BOU / 021 Chenove
05/04/2009 10 Km Route 35'30'' Acr dijon BOU / 021 La riviere de corps
03/07/2008 1 000m 2'56''97 Acr dijon BOU / 021 Dijon
08/09/2007 10 Km Route 38:17 Acr dijon BOU / 021 Dijon
21/10/2006 10 Km Route 37:24 Acr dijon BOU / 021 Dijon - marsanay la

Remarquer cette progression de 2006 à 2009 sur 10 km, sa distance de prédilection.
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16 septembre 2009 3 16 /09 /septembre /2009 18:44

Aujourd'hui, petite sortie d'une heure à 11,5 km/h, c'est un temps presque idéal pour s'entraîner bien qu'un peu lourd.

Mes jambes sont de plus en plus lourdes, mais selon Bertrand, c'est plutôt bon signe, alors pas d'inquiétude.

J'ai vraiment hâte d'étre au 26 pour que tout cet entraînement et l'énergie enmagazinée puisse enfin s'exprimer.

Demain, séance plus courte, 2 x 4000m avec 1'30 de récupération.

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16 septembre 2009 3 16 /09 /septembre /2009 18:32

Hier, c'était pas moins d'une trentaine d'ACRistes qui s'était donné rendez-vous pour l'entraînement de ce marid.

Retour de Fabrice qui comme Achile chaussera bientôt de nouvelles semelles, en même temps, on apprend que notre champion a demandé sa mutation sur Besançon.

J'approuve son choix même si cela causera un gouffre énorme dans mon cercle d'amis locaux.

Autrement, Mag est toujours sous les ceps, récoltant les précieux grains qui font la renommée de notre région.

La majorité du groupe s'étire vers la combe à la serpent, tandis que d'autres s'apprêtent à faire des séries de 1000m.

On retrouve les futures cent bornards dans le groupe endurance discutant des dernières préparations logistiques.

Alain B. décidé à défendre sa place de 1er V3M au Challenge de l'étoile participera ce samedi après midi aux Foulées Epleuniennes, je le suivrais moi aussi sur ce parcours, et ensuite je prends le train pour Paris pour accompagner des collègues sur le Semi-Marathon des Chasseurs de temps, dans le bois de Vincennes.

Rappelons que jeudi, c'est apéro après l'entraînement, souhaitons nous le beau temps.

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16 septembre 2009 3 16 /09 /septembre /2009 15:56

Bien que nous le taquinons souvent avec ces méthodes d'entraînement, nous l'apprécions énormément notre coach.

Je ne pense pas que l'ACR serait ce qu'elle est si nous n'avions pas Mag à nos côtés, si Bouboule est la mascotte des courses hors stade de côte d'or.Mag est notre porte drapeau, notre totem.

Sachez que même si'il est désormais V3M, il n'en démors pas moins son envie de se mesurer encore quelques fois avec les plus jeunes.

Du 1000m au 10 km en passant anecdotiquement par le disque ou le javelot, voici son palmares.


15/04/2009 3 000m 12'39''33 Acr dijon BOU / 021 Dijon
27/05/2009 5 000m 22'07''0 Acr dijon BOU / 021 Chenove
05/09/2009 10 Km Route 45:57 Acr dijon BOU / 021 Dijon
29/03/2008 1 000m 3'51''83 Acr dijon BOU / 021 Chenove
16/06/2007 5 000m 21'41''76 Acr dijon BOU / 021 Dijon
20/10/2007 10 Km Route 44:04 Acr dijon BOU / 021 Savigny les beaune
23/04/2006 5 000m 20'13''75 Acr dijon BOU / 021 Chenove
01/10/2006 10 Km Route 41:49 Acr dijon BOU / 021 Is sur tille
23/04/2006 Javelot (600 g) 27m06 Acr dijon BOU / 021 Chenove
02/10/2005 10 Km Route 41:21 Acr dijon BOU / 021 Is sur tille
06/06/2004 1 500m 5'24''44   Non licencié(e) le 06/06 / Chenove
13/05/2004 5 000m 20'28''74   Non licencié(e) le 13/05 / Dijon
21/03/2004 10 Km Route 42:27   Non licencié(e) le 21/03 / Chenove
06/06/2004 Disque (2.0 kg) 18m80   Non licencié(e) le 06/06 / Chenove

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