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  • : Blog de Vincent, coureur ASPTT Paris Jogging
  • Blog de Vincent, coureur ASPTT Paris Jogging
  • : Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
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Top articles

  • Voici la fin de mon périple sur la Cyclo-Milkil...

    01 juillet 2016 ( #Course Cyclisme )

    Au petit matin, puisque à 3h, je n'arrive plus à dormir...Je prends une douche puis un bon petit déjeuner, et aux alentours de 5h, je décolle de Lignac, les fessiers sont douloureux mais les jambes tournent bien. Pas certains que je tienne la cadence...

  • Marathon de Caen, Les courants de la Liberté

    13 juin 2016 ( #Course )

    Après une petite semaine de repos, Caen me paraissait la destination idéale pour me mettre un peu au vert mais c'était sans compter le stress pré-Marathon puisque le vendredi, je reçois un SMS m'informant que suite à des mouvements sociaux mes trains...

  • Randonnée entre Montbard et Sainte Marie sur Ouche,fin

    16 août 2016 ( #Course )

    Après une nuit sous la voûte étoilée qui n'est pas s'en me rappeler les nuits que je passais l'été quand j'étais ado avec mon grand père quand nous partions en vacances, et à qui je dois ma connaissance des champignons, des plantes et baies comestibles....

  • Randonnée entre Ste Marie sur Ouche et Seurre

    16 août 2016 ( #Course )

    Et bien, on est reparti pour 3 jours de randonnée, profitant du 15 août pour finir la reconnaissance de mon Tour de Côte d'Or que j'effectuerais début octobre du 2 au 9 octobre, soit environ 700 km pour 10 000m D+, espérant pouvoir recourir d'ici là....

  • Marathon de Salon de Provence

    14 novembre 2016 ( #Course )

    Tout commence par un samedi de travail, heureusement assez léger pour être à l'heure dans le train, on patientra 20 bonnes minutes avant que le train puisse partir, mal grès 3 contrôleurs et 4 employés de la Suj, il nous manque le principal, un conducteur....

  • Le Puy - Firminy, 48ème édition d'une randonnée ouverte depuis 8 ans aux coureurs

    28 novembre 2016 ( #Course )

    De retour de la petite soeur (mais plus chaleureuse et bien moins onéreuse) de la plus connue course nature nocturne au départ de Saint-Etienne le 1er week end de septembre. Arrivée à Firminy vers 18h, le temps d'aller prendre l'apéro au troquet du coin...

  • Beer Lover's Marathon, mon 40ème

    17 mai 2016 ( #Course )

    Comme vous étiez nombreux à me le demander, mon 40ème Marathon se déroula ce dimanche 15 mai à Liège Beer Lover's Marathon (Belgique). Et oui, c'est mon année wallonne. Je suis arrivé un peu tard sur le site pour retirer mon dossard, mais il était encore...

  • TransjuTrail - 72km - 3200m D+

    07 juin 2016 ( #Course )

    Après un arrière goût de déception sur mon Ultra la semaine dernière, c'est cette fois sur les Terres qui m'ont vu grandir que je suis retourné me dégourdir les cuisses. Bon, il est vrai que le dénivelé est le même que sur le 105 km du 28 mai, je me dis...

  • Grand Trail Stevenson, du 15 au 17 juillet

    22 juillet 2016 ( #Course )

    Dans le cadre de ma préparation pour le Grand Raid des Pyrénées fin août, 163 km - 9600m D+. Je me suis donc inscrit sur le Grand Trail Stevenson, 200 km - 7000m D+ en 3 jours avec des amis. Le parcours est des plus simples puisque hors mis le premier...

  • 2 ans après ma première Milkil entre Saint Malo et Sète...

    01 juillet 2016 ( #Course Cyclisme )

    Après 2 ans sans réel objectif, si ce n'est celui de continuer à éprouver toujours et encore pus de plaisir que ce soit running au pied ou dans le rôle de l'entraineur et organisateur, quand JB Jaouen ( l'organisateur de la Milkil et de la TransGaulle)...

  • Trail des 3 châteaux - Le Creusot

    15 mars 2016 ( #Course )

    Le concept est assez simple, un trail nocturne de 20 km avec 600m D+ suivi d'un trail diurne de 37 km avec 1000m D+... Samedi 5 Mars : 19h15, le départ est donné dans la cour du Château de la Verrerie, plus de 350 concurrents sur cette épreuve nocturne...

  • 3 jours de Randonnée à la découverte du département, 1er jour

    15 avril 2016 ( #Entraînement )

    Dans le cadre de mon projet d'effectuer et de proposer de découvrir les richesses natuelles ainsi que le patrimoine de mon département durant une semaine... Je m'en allais de bon matins, chemin faisant ce lundi matin. Mon sac de randonnée est pret (tente,...

  • Randonnée entre Montbard et Sainte Marie sur Ouche, 1ère partie

    16 août 2016 ( #Course )

    Profitant de 3 jours de repos, c'est l'occasion ou jamais de repartir sur les chemins pour reconnaître le tracé définitif de mon Tour de Côte d'Or début octobre. Départ de la gare de Montbard le vendredi à 16h, après 1 heure de randonnée, j'essaie de...

  • Randonnée entre Montbard et Sainte Marie sur Ouche, 2ème partie

    16 août 2016 ( #Course )

    Après une nuit assez courte, couché vers 3h30 et levé vers 6h30. C'est pas le tout, une longue journée m'attend et j'espère trouver un café sur mon chemin. La nuit a été fraîche, mais j'ai pris la décision de partir tôt pour profiter au maximum de la...

  • Marathon de Lausanne : 15 jours pour tenir un Marathon, j'ai testé pour vous

    03 novembre 2016 ( #Course )

    Depuis le 15 juillet, je n'avais pu hélas recourir, certes j'ai fait de belles randonnées à pied ou en vélo, mais du mois de septembre à mi octobre, j'ai dû me contenter de rester stoïque suite à des lombaires bloqués, suivi d'une laryngite. Même avec...

  • Vitalavie, le 6 novembre au bord du Lac d'Annecy

    08 novembre 2016 ( #Course )

    L'une de mes élèves avait programmé ce Semi-Marathon, 70% route et 30% sentier au départ la plage d'Albigny à Annecy, bien connu des traileurs ayant déjà participé à l'une des épreuves de la Maxi-Race. Un profil assez agréable avec un départ le long du...

  • 3 jours de Randonnée à la découverte du département, fin

    15 avril 2016 ( #Entraînement )

    Après avoir essuyé une averse orageuse durant la nuit qui fût assez agîtée par l'aboiement de chiens, et de quelques bêtes venant flairer le long de ma tente. La tente est des plus étanche ce qui est un point des plus positifs mais à cette période de...

  • 65ème édition de Bourges-Sancerre, pour un premier aller-retour manqué...

    29 février 2016 ( #Course )

    Pourquoi se contenter de juste faire l'aller quand on peut aussi faire le retour... Sur un coups de tête, je lança l'idée à des amis de prendre le départ de la randonnée la plus ancienne de France mais aussi la plus grosse en terme de concurrents, Plus...

  • Marathon de Basse Meuse

    11 mai 2016 ( #Course )

    Voilà, je suis de retour de mon 1er Marathon Belge. Après 6h de route, il est de se trouver un endroit au frais pour passer la nuit, ensuite je redescend un peu dans la ville de Visé et trouve un restaurant coréen, je suis assez fatigué par la route...alors...

  • Ultra Trail de Côte d'Or, samedi 28 mai 2016

    30 mai 2016 ( #Course )

    Team Solidai'Run au départ Après une journée de travail menée tambour battant afin de me reposer un peu, je prends la navette à 1 heure du matin qui nous conduira au départ de cet Ultra de 102 km qui est pour une fois chez moi. 3h du matin, départ de...

  • UT4M...Ultra Trail des 4 Massifs - 168 km - 11000m D+ Partie 3 : UT4M 1 - Milkil 0

    25 août 2015 ( #Course )

    Samedi, 8h35 soit après un peu plus de 24h d'effort, soit 90 km et 5500m D+. On repart pour le massif de Belledonne, après un KV négatif qui ont bien mis les quadris à contribution, on attaque dré dans le pentu pour un KV positif. Nous empruntons le même...

  • La Transmontagne - Trail court de 30km - 765m D+ - Côte d'Or

    15 mars 2016 ( #Course )

    Après janvier et février, passé à travailler pour retrouver mon foncier perdu après ma chute en octobre. Avec mars et le printemps, il est grand temps de retravailler le rythme...après un premier week end au Creusot à enchaîner un 20 km puis un 37 km. Après...

  • 3 jours de Randonnée à la découverte du département, 2ème jour

    15 avril 2016 ( #Entraînement )

    La nuit a été calme, et des plus fraîche, la récupération n'est pas des plus optimale, mais après un petit café, le mental du guerrier est toujours en éveil. Après mes 60 km et ces 1600m D+ d'hier, la journée devrait être un peu plus longue en km mais...

  • UT4M : Ultra Trail des 4 Massifs - 168 km - 11000m D+ Partie 1

    25 août 2015 ( #Course )

    Voilà, vendredi matin 8h, nous y sommes. Départ pour les 389 concurrents solo qui s'élancent pour l'Ultra Trail des 4 Massifs (Vercors-Taillefer-Belledone et Chartreuse) autour de Grenoble. Une petite boucle de 168 km avec 11000m D+cle de 168 km avec...

  • Retour sur le Semi Marathon de Monéteau

    29 avril 2016 ( #Course )

    Tout d'abord, je tiens à remercier Running Club pour m'avoir permi une brève incursion sur une course sur route. Plutôt habitué aux singles, montagnes, et Ultra en tous genre... il faut parfois accepter de sortir des sentiers pour arpenter l'asphalte...

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