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  • : Blog de Vincent, coureur ASPTT Paris Jogging
  • : Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
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Signer contre le Barrage en Amazonie

17 septembre 2009 4 17 /09 /septembre /2009 06:51

Voila mon viel ami cheminot.Et oui cela fait déjà 5 ans que nous cotoyons ensemble les rues du haut de la fontaine d'ouche.Sa combe et ses sous bois.

Fabrice, a qui j'ai fait découvrir les plaisirs des courses natures (Trail de Martailly les brancion) , une semaine à s'en remettre.

Mais Fabrice visait un autre objectif, la barre des 36' sur 10 km, après avoir suivi les conseils du professeur Dom, c'est chose faite, et de très belle manière.

Prochain Objectif, s'élancer sur Semi-Marathon sans oublier le Mont Poupet et le Trail de Besançon, ainsi que de froler la barre des 35' sur 10 km.

Alors si vous cherchez une loco capable de vous emmener sur de bonnes rails, accrocher le wagon mais ce sera difficile à tenir la cadence.


04/07/2009 3 000m 10'02''6 Acr dijon BOU / 021 Chenove
05/04/2009 10 Km Route 35'30'' Acr dijon BOU / 021 La riviere de corps
03/07/2008 1 000m 2'56''97 Acr dijon BOU / 021 Dijon
08/09/2007 10 Km Route 38:17 Acr dijon BOU / 021 Dijon
21/10/2006 10 Km Route 37:24 Acr dijon BOU / 021 Dijon - marsanay la

Remarquer cette progression de 2006 à 2009 sur 10 km, sa distance de prédilection.
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